CrossFit Games Şampiyonu Jason Khalipa'nın Gerçek Hayat Diyeti

Bu seride tinews, farklı spor dallarındaki profesyonel sporcuların en iyi performanslarını sergilemek için günlük olarak ne yediklerine bir göz atıyor. İşte Jason Khalipa'nın diyetine bir bakış.

Jason Khalipa'nın CrossFit Oyunlarına hazırlanmakla ilgili konuşmasını dinlerken, onun sadece Açlık Oyunları filmler: Bölge yarışmalarının bir arenada gerçekleştiğini biliyorum, bu yüzden muhtemelen yüzme olmayacak. Ancak Oyunlar için Home Depot Center'da olsalar da, genellikle bizi saha dışına çıkarırlar. Yani orada her şey olabilir.

Khalipa, katılımın ve katılımın çok daha az olduğu ve bir kurum olarak CrossFit'in nispeten emekleme döneminde olduğu 2008'de Oyunları kazandı. Bugün, CrossFit İzlanda'dan Zambiya'ya, BAE'den Tazmanya'ya yaklaşık 13.000 üye spor salonuyla dünyayı büyük bir aerodinamik sıkıştırma tişörtü gibi kaplıyor. Son zamanlarda, Oyunlarda yaklaşık 270.000 kişi yarışmaya çalıştı.



taşımak için Açlık Oyunları benzetme biraz daha ileri: Her CrossFit spor salonundan kadın ve erkekler yarışmaya davet edilir ve Oyunlara giden bölgesel ve eleme etkinliklerinde sayıları azaltılır. Eleme mücadeleleri yorucu işler olsa da, onlara girmek onur sisteminde hemen hemen: Antrenmanlarınızın istatistikleriyle çevrimiçi bir profili güncellersiniz ve sayılarınız yeterince yüksekse, dahil olursunuz. (Sahte yaparsanız, çok çabuk kıçına tekmeyi basarsın.)



'Birbiri ardına bir etkinlik yaparsanız, uzman atlet sonunda zayıflıklarını bulur. Bir şeyde harikaysanız, muhtemelen başka bir yerde bir eksikliğiniz vardır.'



Oyunların kendisi, temel olarak, yarışmacıların etkinlikten kısa bir süre öncesine kadar öğrenmediği, silahlı CrossFit antrenmanlarıdır. Sonunda gerçek bir teknede kürek çekebilir veya şınav ve barfikslerle dolu uzun koşular yapabilir veya 100 fit boyunca ellerinizin üzerinde yürümek zorunda kalabilirsiniz.

Khalipa, eğer ilk etkinlik 10K ise, elbette bir koşucu kazanacak, diyor. Ancak birbiri ardına yarışmalar yaparsanız, uzman atlet sonunda zayıflıklarını bulur. Bir şeyde harikaysanız, muhtemelen başka bir yerde bir eksikliğiniz vardır. Yani dört dakikalık bir mil istemiyorsunuz - beş dakikalık bir mil istiyorsunuz ve 500 pound çömelebilmek istiyorsunuz.



CrossFit, normal spor salonuna aykırı, sert bir alternatif olarak kendisine bir isim yaptı. McDonald's fitness franchise'ına benziyor: merkezi gözetim eksikliğinden kaynaklanan bazı sağlık/sağlık kaygılarına rağmen, çoğu insanın aradığı her yerde, popüler ve tatmin edici. Antrenmanlar nispeten kısadır, vücut ağırlığı, aerobik ve olimpik halter egzersizlerini karıştırır ve cehennem gibi oyunlaştırılmıştır. Önceki en iyinizi yenmek için içindesiniz.

Glutensiz ve çoğunlukla paleo diyetini sürdüren Khalipa, gençliğinden beri spor salonlarında çalışıyor ve CrossFit modelinde gördüğü farklılık onu kendi spor salonu olan NorCal CrossFit'i, şimdi NC Fit'i açmaya motive etti. İnsanların spor salonu üyeliğiyle aradıkları sonuçları alamadıklarını görebiliyordum, ancak bu değişiklikleri CrossFit ile görüyorlardı çünkü bir koçları ve bir toplulukları vardı.

Bu ortak yön, CrossFitters arasındaki dayanışmayı ve coşkuyu açıklıyor. Ancak Khalipa ve ailesi için aynı zamanda bir destek kaynağı oldu. İki ay önce, küçük kızı Ava'ya lösemi teşhisi kondu ve toplum onların etrafında toplandı. Mektuplar, e-postalar ve hediyeler yağmaya başladı ve NC Fit, planlanmış birkaç kan testinin ilkine şimdiden başarıyla ev sahipliği yaptı. Tüm hayatım ailem, işim ve zindeliğim arasında bir denge ve bunların üçünde de en iyisi olmaya çalışmaktan ibaret. Şimdi gerçekten aileme odaklanmam gerekiyor çünkü kızıma lösemi teşhisi kondu. Şu anda odak noktam bu.

Bu resim Logo Sembolü ve Ticari Marka içerebilir

Jason Khalipa

Kahvaltı
Ispanaklı ve domatesli omlet, avokado
Şekeri azaltmak için tam yağlı sütlü kahve

Öğle yemeği
Izgara karides ve balzamik soslu salata

Akşam yemegi
Badem unlu tortillalı balık tacos, pastırma ile Brüksel lahanası

NC Fit'in gelecekteki kan testleri hakkında buradan daha fazla bilgi edinin .